Au début de vos fréquentations, vos moments intimes étaient réguliers et intenses. Mais maintenant que votre couple a bravé les années, vous trouvez qu’ils deviennent de plus en plus rares, parce que vous éprouvez moins d’envie. Vous vous posez alors des questions sur votre compatibilité amoureuse avec votre partenaire. Pour vous éclairer sur ce sujet, découvrez les quelques points essentiels ci-après.
L’évolution de la libido dans une relation amoureuse
Lorsque vous rencontrez quelqu’un qui vous plaît, plusieurs hormones entrent en jeu pour attiser le désir que vous ressentez pour lui. Ensuite, quand vous vous mettez ensemble, vous traversez une phase de passion qu’est l’état amoureux. Durant ce stade, vos instants sous la couette se passent à merveille. Avec le temps, votre couple évolue. Vous serez alors moins sensible à la production d’endorphine, d’ocytocine, de dopamine et d’autres neurotransmetteurs qui jouent un rôle dans la libido. Toutefois, notez que leur sécrétion fluctue en fonction du cycle menstruel chez la femme et ne varie pas chez l’homme.
Mais quel est le rapport entre ces notions scientifiques et votre relation amoureuse ? En fait, en comprenant un peu ce changement biologique de votre système hormonal, vous ne douterez plus de votre compatibilité avec votre conjoint. Autrement dit, si vous ne présentez pas l’envie de faire l’amour après des années de vie commune, vos sentiments, votre complicité et votre connexion ne sont pas en cause. C’est un phénomène naturel qui survient, quand la chimie de l’amour se stabilise et dans certains cas comme l’arrivée d’un enfant, le stress, la menstruation, la dépression, une maladie, etc.
La baisse du désir sexuel et la frustration qui s’ensuit
Lorsque le temps passe et que vous vous sentez bien dans votre relation amoureuse, en tant que femme, votre libido peut diminuer à cause de certaines circonstances, comme l’accouchement, la fatigue suite aux nuits blanches pour s’occuper de bébé, les stress liés au travail, etc. Votre conjoint, lui, quand il demande de coucher avec vous, peut essuyer quelques refus. Comme la plupart des hommes n’aiment pas trop exprimer leurs envies, votre homme pourrait ne pas aussi évoquer le sujet avec vous. Il peut en être frustré. Et vous, de votre côté, vous vous culpabilisez de toujours dire non et de faire passer vos besoins avant les siens.
Cette situation peut amener chacun de vous à penser que vous ne partagez plus les mêmes intérêts et attentes. Cependant rappelez-vous que le réel désir est plus que les rencontres sexuelles. En fait, il est essentiel que vous déterminiez la fonction du sexe dans votre couple. Par exemple :
- Il ne doit pas être juste pratiqué pour atteindre l’orgasme.
- Il doit vous faire vivre de la passion.
- Il peut vous aider à vous connecter, à ressentir de l’aventure et à transmettre vos sentiments.
Même s’il n’a donc lieu que quelques fois, il vous unit.
Quelques solutions pouvant vous aider
Face à la frustration de votre compagnon, la communication est essentielle. Elle permet de trouver diverses solutions pouvant vous redonner l’envie de faire l’amour comme :
- Une stimulation visuelle agréable.
- Une ambiance romantique.
- L’optimisation de la complicité, grâce à des moments en tête-à-tête au restaurant, dans un jacuzzi, dans un hôtel de charme, etc.
N’hésitez pas en outre à découvrir les petits plaisirs et les fantasmes de l’autre pour les réaliser. C’est une manière d’agrémenter votre vie sexuelle et de l’harmoniser. Bien évidemment, partagez les tâches ménagères entre vous deux pour réduire le stress et la fatigue que vous ressentez. Consultez aussi un sexologue au besoin, par exemple si vous n’avez plus de libido après la naissance de votre enfant ou si vous présentez des problèmes physiques ou hormonaux. Ce professionnel peut identifier leurs causes, vous proposer des solutions améliorant votre qualité de vie et même des traitements médicamenteux si nécessaire.
